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2013年07月12日 08:58 | Posted by 春憶評論（0） | 收藏

步入夏季，眾多美眉都準備穿上色彩繽紛的高跟鞋。高跟鞋讓女性顯得更加婀娜多姿，但也要小心，夏季常穿高跟鞋會為你惹來各種腳部毛病。今天就來一起看看穿高跟鞋，我們應該注意什么。

2.穿大小合適的鞋多年來，許多女性穿著比自己的腳小的高跟鞋，主要基于這樣一個理解錯誤的說法：小腳看上去更性感。說法是不錯，但這是基于很小的腳的說法。這可以追溯到中國的古代民間故事：一位美麗的年輕女性應當擁有4到5英寸（10－12cm）長度的蓮足（三寸金蓮）,但是，現在女性最小的腳尺寸也有9英寸(22cm),比所謂的小腳要長足足4英寸。事實上半個號和一個號（1/4英寸差別)看起來幾乎沒有任何差別，而且，對于高跟鞋來說，一個號的差異根本用肉眼看不出來。尤其對于更高的5,6甚至7英寸高跟，長點的鞋可以使你穿著高跟鞋走得更好。穿高跟鞋時，同樣的跟，尺寸越長，應該感覺越舒服。所有的鞋都應該略微比腳大一點點(至少1/8英寸:0.3cm)，看看尺子這是多長。你決不應該買一雙穿著緊的鞋，哪怕是一點點緊，因為這樣會打傷你的腳并導致不必要的疼痛和問題。

4.選擇高度適合的鞋高跟鞋的“健康標準”是在7厘米以下，高度最好在3～5厘米；鞋跟不宜太小，否則難以穩定地支撐體重；鞋頭宜稍寬松，讓腳掌及腳趾多一點空間。另外，最好在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，或在休息時改穿平底鞋，讓腳前掌有歇息機會。

5.硅膠墊創可貼齊上場穿高跟鞋的腳丫也需要硅膠。前腳掌墊個厚厚滴硅膠墊，不僅起到緩沖作用，還能自制了一個防水臺。在后腳脖子橫著貼一個創可貼，讓高跟鞋更跟腳，自然省著腳步玩命繃著力了。

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