時尚可以讓我們興奮，時尚的變革可以影響一代人的穿衣習(xí)慣！隨著時間的推移，有些時尚經(jīng)久不衰，這些時尚的習(xí)慣可能已經(jīng)損害了我們的身體。時尚是讓人開心的，但是由于時尚的影響而損害了身體卻是極為不幸的事情。下面就給大家普及一下關(guān)于時尚習(xí)慣的危害，讓這些潛伏在我們身邊的殺手盡量減少對于身體的損害吧！
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1.搖搖欲墜的高跟鞋
很多美女都是高跟鞋的粉絲，家里有眾多高跟鞋，其實(shí)超高跟的鞋子對于人身體是極為有害的！高跟鞋強(qiáng)迫婦女身體伸直并且向后靠，這種力的作用促使人脊柱壓縮變形，脊柱的損傷日積月累，最后身體會發(fā)生腳趾和小腿抽筋現(xiàn)象，背部和臀部疼痛等癥狀。高跟鞋讓女性充滿自信，但是不要選擇那些超高的鞋子，選擇那些5厘米以下高跟的鞋子最為合適也最為健康。
2. 大包包
包越大，我們越是想用東西來填補(bǔ)包袋。女性通常單肩背著包包，這樣一來肩膀的受重就有些偏重，促使身體造成肌肉失衡和一系列的不平衡的問題，比如一個肩膀更發(fā)達(dá)，而另外一邊的肩膀就低一些。因為軀干位移造成不平衡的重量壓迫，脊柱痛苦也會發(fā)生。沉重的袋子可以導(dǎo)致脖子和肩部疼痛不適。推薦一個解決的辦法，平日里攜帶一個小袋子，讓緊張的肩膀肌肉也得到放松。推薦帆布袋、皮革袋或薄款背包，使用一星期之后即可看到效果。
3. 節(jié)食和追求“時尚瘦”
中國目前很多妙齡女郎為了追求時尚苗條的身材，嚴(yán)重控制食物攝入量，她們?yōu)榱藢ふ摇皶r尚瘦”，反而減慢了身體新陳代謝。其實(shí)人年輕的時候新陳代謝是非常快的，當(dāng)?shù)搅?/span>30歲時，人的新陳代謝會自然變慢，而年輕人經(jīng)常節(jié)食會擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，會導(dǎo)致食欲減退、胃病也就隨之而來。
4. 憋氣呼吸
很多美女都喜歡穿小一號衣服，因為小一號的服裝能讓美女看起來更加苗條，這種衣服就必然要憋著氣呼吸，還有緊身牛仔褲，這種褲子都必須先憋住呼吸才能穿進(jìn)去！雖然穿上后顯得非常有型，但是這恰恰是以犧牲健康為代價的！經(jīng)常憋氣呼吸將導(dǎo)致腹部膨脹。過于緊張的肌肉還會有傳導(dǎo)功能，會引起頭痛，胃痛等不適，嚴(yán)重的情況還能引起抑郁，焦慮。美女們，不要再憋著呼吸了，這是不健康的生活方式，穿的寬松一些，讓你的五臟六腑也放個假吧！
5. 平淡的心態(tài)很重要
時尚的流行趨勢日新月異，對于工薪階層而言，我們并沒有太多的資本去追求時尚，因為畢竟時尚產(chǎn)業(yè)是非常耗費(fèi)時間和金錢的。中國的禪定理念就非常好，告訴我們不要總是卷入物質(zhì)欲望中，奢侈品牌的消費(fèi)已經(jīng)在中國泛濫，互相攀比的心態(tài)也日趨嚴(yán)重。很多商家都在鼓吹，生命只有一次，盡情地去享受去消費(fèi)吧！但是這種超前的透支消費(fèi)只能讓工薪階層背負(fù)上更沉重的債務(wù)，所以淡定心態(tài)，做好自己的事情，不要隨波逐流才能擁有健康快樂的生活。
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