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3. 節食和追求“時尚瘦”

中國目前很多妙齡女郎為了追求時尚苗條的身材，嚴重控制食物攝入量，她們為了尋找“時尚瘦”，反而減慢了身體新陳代謝。其實人年輕的時候新陳代謝是非常快的，當到了30歲時，人的新陳代謝會自然變慢，而年輕人經常節食會擾亂內分泌系統，會導致食欲減退、胃病也就隨之而來。