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    杠鈴操 服裝不能遮掩動作

　　杠鈴操是快速的瘦身方法，同時也能塑造優美的身體線條。在練習杠鈴操的時候，最重要的一點是穿一條合身的短褲。因為標準的動作才能得到最好的鍛煉效果，而如果你穿長褲，就會遮住你雙腿，看不見它們是否彎曲到標準體位，短褲最好在膝關節。

　　�？嵋�點：各種各樣的拳擊短褲很適合。